Odatda vitamin tiliga boy bo'lgan oziq-ovqatlar antioksidantlarning yordamiga ega bo'lgan antioksidantlar bilan bog'liq bo'lgan antioksidants ta'sir qiladi, inson tanasi uchun zarur bo'lgan ozuqa moddalarini to'ldiradi . .
1. vitamini - bu {{2 limonlar, limon, limonlar, limon, limonlar, pomidorlar, pomidorlar, yashil sabzavotlarni o'z ichiga olgan keng tarqalgan sutni qo'shadi. bodring va hk .;
2. Vitamin E vitamin, shuningdek, viokaminli va odatda, vitaminli oziq-ovqat mahsulotlari va umuman muvozanatli parhez o'simlik moylari, yong'oq, loviya va boshqa donli mikroblar kiradi;
3. Likotenoid, shuningdek, antioksenoid, shuningdek, .} licyxidant effekti, pomidor, qovoq, shetantlar, papayzlar, mangana, matolar, shuningdek turp kabi umumiy ovqatlar mavjud. sabzi .}